لبن الكفير،الفطر الهندي

فوائد حليب الكفير:

تحسين صحة الجهاز الهضمي:

الكفير غني بالبروبيوتيك، وهي بكتيريا و fungi حية مفيدة للأمعاء. هذه البروبيوتيك تساعد على تحقيق توازن صحي في الميكروبيوم المعوي، مما يعزز الهضم ويقلل من مشاكل مثل الانتفاخ والإمساك.

تعزيز المناعة:

البروبيوتيك في الكفير تلعب دوراً هاماً في تعزيز جهاز المناعة. من خلال تحسين صحة الأمعاء، تساعد البروبيوتيك على تقوية قدرة الجسم على مقاومة العدوى والأمراض.

تقوية العظام:

الكفير مصدر غني بالكالسيوم وفيتامين د، وهما عنصران أساسيان لصحة العظام. كما يحتوي